Развитие медицины с технической точки зрения – движение вперед, но психологически – практически без изменения.
Пройдя определенные пути врачебной помощи и не получив эту помощь, человек должен обратиться к самому себе: почему не помогло?
Как то получили письмо от одного молодого человека (Александр), в котором он описывал свою проблему: хроническая усталость, вялость, физическая и моральная
Врач врачует тело, а болезнь находится в душе.
Развитие медицины с технической точки зрения – движение вперед, но психологически – практически без изменения.
Пройдя определенные пути врачебной помощи и не получив эту помощь, человек должен обратиться к самому себе: почему не помогло?
Как то получили письмо от одного молодого человека (Александр), в котором он описывал свою проблему: хроническая усталость, вялость, физическая и моральная подавленность. Мучительные старания пересилить себя ни к чему не приводят.
Ритм современной жизни достаточно суров. Чтобы соответствовать ему, люди часто прикладывают много усилий. В сочетании с отсутствием полноценного отдыха и неправильным питанием на скорую руку, не проходит даром для организма. Синдром хронической усталости – не редкость, особенно в холодное время года, когда отпуск уже давно прошел, а до нового еще далеко.
Хроническая усталость это не физическое явление, хотя последствия лежат именно в этой сфере. Переутомление такого рода появляется, когда человек испытывает слишком большую умственную и психологическую нагрузку. Несколько рекомендаций помогут справиться с этими трудностями.
Самым главным методом борьбы с умственным переутомлением является физическая нагрузка. Старайтесь как можно больше двигаться. По утрам делайте зарядку. Вечером, если есть возможность, пробежку. Во время работы иногда отрывайтесь на то, чтобы сделать пару приседаний. В обеденный перерыв прогуляйтесь. Организм получит так н